Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. We kennen allemaal het gezegde, en met reden. Het ontbijt is onze kans om de brandstof in ons lichaam aan te vullen na 10 uur vasten ‘s nachts terwijl we sliepen.

Slimme beslissingen nemen over wat we ‘s ochtends eten kan ons energieniveau, concentratievermogen en productiviteit verhogen, zodat we de wereld aankunnen!

Omgekeerd kunnen de verkeerde ontbijtkeuzes ons een snelle oppepper geven, maar ons tegen lunchtijd uitgeput en futloos laten voelen. We kunnen zelfs in de verleiding komen om nog meer slechte voedingskeuzes te maken om dit te compenseren.

Hier is ons overzicht van de 15 slechtste ontbijtproducten die je waarschijnlijk elke dag eet. Van sommige zul je schrikken, vooral van nummer 15!